VILL DU HA ÖKAD "RÖRELSE-FRISKHET"?

 

Jag arbetar med ett helhetstänk på Hälsa. Det är många bitar som ska stämma och som du kan påverka för att må bättre.

 

Tillsammans lägger vi ett pussel där du i högsta grad är delaktig och känner att det finns massor du kan göra för att höja din livskvalitet.   

 

 

Nu hittar du även Nya banor på Instagram!

Ny behandling: Regndroppsmassage. Läs under fliken Behandlingar

 

 

NYA BANOR -

MASSAGE OCH FRISKVÅRD

HUDDINGE

*****************************************

För tidsbokning av behandlingar eller Mediyoga enskild lektion - klicka på knappen!

Bokning av en Mediyoga-terapisession bokas via telefon/mail.

 

EVENEMANG PÅ GÅNG!

 

MÅLA-YOGA 1:a - 2:a december 2018

För alla vuxa/ungdomar

 

Kom och hitta mellanrummen och pauserna i livet, helgen första advent, med hjälp av Vedic art-målning och yoga!

 

Är du sugen på att lära dig yoga och måla, eller på att måla på ett annat sätt? Med Vedic Artmetoden kan alla lära sig måla! Och vårt Mediyoga-inspirerade pass, kan både du som van yogi eller helt ovan njuta av. Ett perfekt tillfälle att hitta lugnet innan jul och ladda batterierna.

 

På ett kravlöst, men lustfyllt sätt lär vi oss att måla, genom att följa 17 st principer. Under en helg brukar man hinna med 6-8 principer.

 

Både lördagen och söndagen inleds med ett enkelt skönt yogapass, som vi gör sittande på stol, där alla kan vara med.

Grunden kommer att vara från den Medicinska yogan.

 

Detaljer:

Tid: Lördag 1:a december - söndag 2:a december

Kl. 10.00-15.00 bägge dagarna.

Pris 1500 kr.

(Om du bara har möjlighet att vara med en av dagarna så är priset 750 kr).

 

Du tar med dig en egen/egna canvasdukar. Det kommer även att finnas andra underlag att måla på, som tillsammans med allt skapandematerial vi använder, är inkluderat priset.

Mer info om var du kan köpa dukar får du efter anmälan.

 

Kaffe och te ingår också. Tag med en lättare lunch. Det finns kylskåp och Micro i lokalerna.

 

Plats: Balingsnäs förskola i Huddinge.

 

Anmälan: Anmälningsavgift 500 kr betalas in på BG: 716-7745 (Nya banor). Senast den 1 november vill vi ha din anmälan.

 

När du har betalt in är din plats säkrad! Anmälan är bindande, men ej personlig (du kan överlåta din plats). Om vi mot förmodan måste ställa in så återbetalas självklart din anmälningsavgift.

 

Resterande summa betalas in senast en vecka innan evenemanget, dock allra senast 27/11.

 

Skriv ditt namn och telefonr. och måla/yoga , och maila även till Eva - på info@nyabanor.se eller Lillemor på lillemor.gudmundsson@hotmail.com

 

Obs! Du som redan gått kurser i Vedic art och hunnit en bit på vägen fortsätter där du är, och har du påbörjade tavlor så ta gärna med dem och fortsätt där du slutade sist!

 

* Tipsa gärna andra som du tror kan vara intresserade så har vi en kanonkul helg tillsammans!

Nyheter!

Stöd vid stress och utbrändhet/utmattning!

 

Grupper om max 6 personer kommer att startas där du får stöttning både teoretiskt och praktiskt för att ta hand om din hälsa och komma tillbaka efter utbrändhet.

Även för dig som känner dig stressad och vill bromsa i tid innan du når "väggen".

 

Mer info och detaljer kommer men kontakta mig gärna för mer information!

 

"Ditt sinne är din trädgård.

Dina tankar är dina frön.

Du kan antingen odla blommor, eller så kan du odla ogräs"

 

*****************************************

VAD KAN JAG GÖRA FÖR DIG?

 

Har du besvär med stelhet, värkande muskler, ont i nacke/axlar/rygg/armar/fötter?

Känner du dig stressad?

Har du ibland svårt med andningen?

Har du värk pga fibromyalgi/reumatism, m.m?

Brukar du drabbas av ryggskott eller nackspärr?

 

Vill du ha en avkopplande hel- eller halvkroppsmassage?

 

Titta under fliken Behandlingar och se vad som skulle kunna passa dig.

Eller ring och boka en tid och låt mig avgöra vad du behöver!

Några av massagens effekter:

 

  • gör spända muskler mjuka och elastiska
  • stärker immunförsvaret
  • ökar blodcirkulationen i musklerna
  • har en avslappnande effekt på kroppen
  • ger en djupare och lugnare andning
  • motverkar stress
  • har god effekt på träningsvärk
  • ökar vår koncentrationsförmåga

 

Det finns vissa tillfällen/tillstånd när man inte bör ta massagebehandlingar:

 

*  Vid förkylning OBS! Då kan du iställer boka Regnsdroppsmassagen!

*  Vid infektioner

*  Vid akuta inflammationer

 

 

Kontakt: Tel: 070 490 72 52 

  E-post: info@nyabanor.se

Adress: Lilla Björnvägen 4

141 44 Huddinge