VILL DU HA ÖKAD "RÖRELSE-FRISKHET"?

 

Jag arbetar med ett helhetstänk på Hälsa. Det är många bitar som ska stämma och som du kan påverka för att må bättre.

 

Tillsammans lägger vi ett pussel där du i högsta grad är delaktig och känner att det finns massor du kan göra för att höja din livskvalitet.   

 

 

Nu hittar du även Nya banor på Instagram!

Ny behandling: Regndroppsmassage. Läs under fliken Behandlingar

 

 

NYA BANOR -

MASSAGE OCH FRISKVÅRD

HUDDINGE

*****************************************

För tidsbokning scrolla nedåt!

HÖGAKTUELLT!

Onsdagmorgon den 20:e juni...

kan du boka in dig på en underbar meditationspromenad. Vi går en tur i den fina Flemmingsbergsskogen i Huddinge.

Ett fantastiskt sätt att möta dagen på och du bär med dig känslan från meditationerna och skogens lugna energier in i resten av din dag.

 

Vi inleder med hitta vår andning, värmer upp med mjuka, enkla yogarörelser, och går sen en guidad promenad där vi använder olika meditationstekniker. Avslutar med en sittande eller stående meditation - beroende på väder.

 

Inga förkunskaper behövs!

 

Vi samlas kl. 06.55 vid sista parkeringen för naturreservatet - längst bort på Tellusvägen (Solgård). (Mer info kan fås efter anmälan).

Oömma kläder efter väder, vi går inte snabbt så man blir inte svettig. Vi beräknar vara klara kl. 8.00

 

Obs! Fria händer, så inga stavar/väskor. (Ta en ryggsäck om du behöver bära). Vid ösregn ställer vi in.

Kostnad 160 kr. Sättes in senast fredag 15/6 på BG: 716-7745

Obs anmäl dig också till info@nyabanor.se

 

VARMT VÄLKOMNA!

 

 

 

*************************************

Nyheter!

Stöd vid stress och utbrändhet/utmattning!

 

Grupper om max 6 personer kommer att startas där du får stöttning både teoretiskt och praktiskt för att ta hand om din hälsa och komma tillbaka efter utbrändhet.

Även för dig som känner dig stressad och vill bromsa i tid innan du når "väggen".

 

Mer info och detaljer kommer men kontakta mig gärna för mer information!

 

"Ditt sinne är din trädgård.

Dina tankar är dina frön.

Du kan antingen odla blommor, eller så kan du odla ogräs"

 

Välkommen att boka tider för massage eller privat/par-lektion Mediyoga!

 

För att boka tid för behandling: Klicka nedan, eller ring för att boka!

 

(obs terapisessioner som innebär samtal och ett anpassat yogaprogram bokas per tel/mail)

 

Tel. 070 490 72 52

*****************************************

VAD KAN JAG GÖRA FÖR DIG?

 

Har du besvär med stelhet, värkande muskler, ont i nacke/axlar/rygg/armar/fötter?

Känner du dig stressad?

Har du ibland svårt med andningen?

Har du värk pga fibromyalgi/reumatism, m.m?

Brukar du drabbas av ryggskott eller nackspärr?

 

Vill du ha en avkopplande hel- eller halvkroppsmassage?

 

Titta under fliken Behandlingar och se vad som skulle kunna passa dig.

Eller ring och boka en tid och låt mig avgöra vad du behöver!

Några av massagens effekter:

 

  • gör spända muskler mjuka och elastiska
  • stärker immunförsvaret
  • ökar blodcirkulationen i musklerna
  • har en avslappnande effekt på kroppen
  • ger en djupare och lugnare andning
  • motverkar stress
  • har god effekt på träningsvärk
  • ökar vår koncentrationsförmåga

 

Det finns vissa tillfällen/tillstånd när man inte bör ta massagebehandlingar:

 

*  Vid förkylning OBS! Då kan du iställer boka Regnsdroppsmassagen!

*  Vid infektioner

*  Vid akuta inflammationer

 

 

Kontakt: Tel: 070 490 72 52 

  E-post: info@nyabanor.se

Adress: Lilla Björnvägen 4

141 44 Huddinge