Hem

VILL DU HA ÖKAD "RÖRELSE-FRISKHET"?

 

Jag arbetar med ett helhetstänk på Hälsa. Det är många bitar som ska stämma och som du kan påverka för att må bättre.

 

Tillsammans lägger vi ett pussel där du i högsta grad är delaktig och känner att det finns massor du kan göra för att höja din livskvalitet.   

 

 

 Nya banor på Instagram!

NYA BANOR -

MASSAGE, YOGA OCH FRISKVÅRD

HUDDINGE

*****************************************

Välkommen att boka din behandling

eller

ditt yogapass!  

                          Via bokningsknappen nedan eller på telefon. Tel 070 490 72 52


YOGANYHET!


Core Strength Vinyasa (CSV-yoga)


DIN KROPP - DIN YOGA


Boka ett PT-pass - ett personligt pass, eller ännu bättre ett rabatterat  paket med 3 stycken pass! 


Vi specialanpassar ett pass efter dina behov, förutsättningar  och önskemål.


CSV står för Core strength Vinyasa och är en yogaform där vi

 fokuserar vi på att bygga styrka inifrån och ut. Detta gör vi genom att aktivera de djupaste muskelkedjorna, (inte bara coremusklerna i bålen), och våra in- och utgångar i positionerna sker på ett sätt som är skonsamt för våra leder.


CSV-yoga passar både dig som är helt ny till yoga, och dig som är mer van och som vill uppleva en lite annan aproach i din yogapratik.


Bäst resultat, och valuta för pengarna får du självklart om du bokar upp dig på flera pass i följd. Rekommenderar ett paket med minst 3 gånger så du hinner göra yogan till din egen.


Innan vi ses har vi en konsultation på telefon där vi går igenom dina förväntningar – önskemål.


Pris: 800kr/klass.

Boka minst 3 tillfällen = 800krX 3 =2400 -  Få rabatt 400 kr i rabatt och  betala 2000 kr.


Smågrupper kommer även att startas för dig som vill yoga i liten grupp. Anmäl gärna intresse så att jag kan planera! 





Wellness-Tips!

Boka en vitaliserande Regndroppsmassage - en behandling som hjälper immunförsvaret och som du  kan ta även när du är förkyld!

 

Nio stycken utvalda eteriska oljor hjälper till med

balansering av kroppens  energiflöden. Hjälper mot smärttillstånd.

Behandlingen ökar kroppens förmåga att ta upp syre och näring till cellerna och syftar till att uppnå balans i kropp och själ.

Avslutningen  med varma handdukar ökar effekten av oljorna.

 

Regndroppsteknik/massage är en härlig, väldoftande och rogivande behandling som rensar kroppen, stärker immunförsvaret, nervsystemet, ryggraden och bekämpar bl.a. virus, bakterier och inflammationer och minskar stress.


Kom och prova!


Stöd vid stress och utbrändhet/utmattning!


Som mentor vid Stress och utbrändhet erbjuder jag dig  stöttning -  både teoretiskt och praktiskt, för att ta hand om din hälsa och komma tillbaka efter utbrändhet. Under ett åtta veckor träffas vi enskilt eller i små grupper.

Även för dig som känner dig stressad och vill bromsa i tid innan du når "väggen".


 Kontakta mig gärna för mer information!



*****************************************

VAD KAN JAG GÖRA FÖR DIG?


Har du besvär med stelhet, värkande muskler, ont i nacke/axlar/rygg/armar/fötter?

Känner du dig stressad?

Har du ibland svårt med andningen?

Har du värk pga fibromyalgi/reumatism, m.m?

Brukar du drabbas av ryggskott eller nackspärr?


Vill du ha en avkopplande hel- eller halvkroppsmassage?


Titta under fliken Behandlingar och se vad som skulle kunna passa dig.

       Eller ring och boka en tid och låt mig avgöra vad du behöver!

Kontakt: Tel: 070 490 72 52 

  E-post: info@nyabanor.se

Adress: Lilla Björnvägen 4

141 44 Huddinge