Friskvård för företag

 

Mediyoga (medicinsk yoga) och/eller massage!

En bra start på arbetsdagen kan vara att inleda den med ett skönt yoga pass. Eller kanske ha lunch/pausyoga?

Psykisk ohälsa och stress listas nu som den största orsaken till sjukskrivningar i samhället: 70-80%

Många företag har insett det kloka i att satsa på förebyggande hälsovård för sin personal.

Vinsterna brukar t.ex. visa sig i att trivsel och effektivt ökar, samtidigt som både företaget, de anställda och samhället sparar pengar, eftersom antalet sjukskrivningsdagar minskar.

Mediyoga är den yogan som det har bedrivits svensk forskning på, ihop med ett flertal av våra stora sjukhus , och den enda som finns i den svenska sjukvården.

Mediyoga kan utövas av alla! Vi använder oss av enkla övningar som balanserar hormon- och nervsystemet och tillsammans med den djupa yogiska andningen löser upp muskelspänningar och får ner stressnivån i kroppen.

Mediyoga används på ett flertal arbetsplatser och även som rehab efter utbrändhet.

Yoga ger både stresshantering, närvaro och kroppskännedom.

Mer info om Mediyoga HÄR (min hemsida)

och HÄR (Mediyogas egen sida)

Kanske vill ni boka in ett prova-på-pass på tex en konferens/möte/hälsodag?!

Välkommen att kontakta mig.

********************************************

MASSAGE

Regelbunden massage är effektivt mot stress, som ju tyvärr är ett vanligt inslag på många arbetsplatser såväl som i många mäsnniskors vardagliv.

Massagens fördelar

Med massage kan vi förebygga, lindra och behandla värk/stelhet innan den leder till större problem. Och även ta hand om de som redan är illa däran.

Vem tjänar på massage då?

Totalt kostar sjukdomar i rörelseorganen samhället 100 miljoner kronor om året i form av arbetsoförmåga som leder till sjukskrivningar och förtidspensioneringar.

Under ett år drabbas ca 1,6 miljoner svenskar. (Källa Universittes sjukhuset i Lund)

Av detta förstår man att massage är en investering både för företaget och den enskilda personen. Företaget får friskare personal och spar pengar på  minskade sjukskrivningsantal och vikarekostnader.

Det är också personalvård i den viktiga bemärkelsen att arbetsgivaren visar att den bryr sig om sin personal och tycker att de är värda att satsa på! En nog så viktig faktor!

Vinsterna för de antällda är naturligvis ett friskare liv med mer "rörelsefriskhet" och minskad smärta.

Hur?

På en arbetsplats arbetar jag med förebyggande och behandlande  massage och  ger tips och enkla övningar som stärker hållningen och ökar kroppens rörlighet och minskar stelhet.

Kostnad?

Massage är sedan den första Januari 2004 Avdragsgillt för arbetsgivaren. Enda kravet är ALLA anställda på företaget erbjuds behandling. Kontakta mig för offert

Var ?

Behandlingen genomförs på er arbetsplats eller på min praktik i Huddinge

Jag anpassar behandlingen efter personalens behov.

Jag har tystnadsplikt.

Jag innehar F-skattesedel  och fullvärdig försäkring genom Kroppsterapeuternas Yrkesförbund 

Det går även bra att boka mig för en kurs i medveten andning/föreläsning eller en friskvårdsstund på en studiedag eller ett personalmöte.

Se under länken kurser/föreläsningar

Kontakt:

Tel: 070 490 72 52  

 E-post: info@nyabanor.se