Workshop i SensingYoga!

Jag håller den Hos Sannas Yoga, i Älvsjö lördag 18/2 -23

Vad är SensingYoga?

Jag brukar beskriva SensingYoga som en ny yogaform, baserad på urgammal kunskap och ny forskning.

Sensing är naturligt, mjukt och kravlöst, det innehåller inga linjeringar eller korrigeringar och är alltid på din kropps villkor.

Vi tar tillbaka de naturliga medfödda rörelser som var våra från början, rörelser vi hade när vi var små, som finns instinktivt hos djur och som även naturfolk har behållit. Vid jämförelse i smärtproblematik med befolkningen i västvärlden och naturfolk så har de 5% och vi har håll i er: 80%!

Under workshopens två timmar kommer du att få en introduktion till SensingYogan.

Få förståelse för bindvävens (fascians) funktion och påverkan på kroppen .

Få uppleva hur du effektivt skapar återfuktning och smidighet i din bindväv.

Få veta mer om det autonoma (icke viljestyrda) nervsystemet och hur vi minskar stress och ökar läkning

Skillnaden mellan att stretcha för att få muskler att bli längre och att pandikulera – som är hjärtat i SensingYogan. Mjukt, och tryggt för både kroppen och nervsystemet.

Teori blandas med praktiska övningar.

Vi avslutar med en skön klass.

Tid 10.00-12.00 pris 425 kr

Obs begränsat med platser så vänta inte om detta talar till dig!

Anmälan: Sannas Yoga