VILL DU HA ÖKAD "RÖRELSE-FRISKHET"?
Jag arbetar med ett helhetstänk på Hälsa. Det är många bitar som ska stämma och som du kan påverka för att må bättre.
Tillsammans lägger vi ett pussel där du i högsta grad är delaktig och känner att det finns massor du kan göra för att höja din livskvalitet.
|
Nya banor på Instagram!
NYA BANOR -
MASSAGE, YOGA OCH FRISKVÅRD
HUDDINGE
*****************************************
På gång!
Kursstart: Yoga från grunden i trädgården.
Start torsdag 20 aug.
antal tillfällen: 5 st
Tid 17.00-18.00
Kursavgift 900 kr
Yogaformen heter Core Strength Vinyasa (CSV-yoga)
Inga förkunskaper krävs
Vi börjar från grunden och lär oss att hitta och aktivera våra djupa coremuskler - som vi har stor användning av även utanför yogamattan - i vardagslivet.
Vid regn kör vi yogan online.
Vid varje tillfälle fokuserar vi på en av grunderna i CSV-yoga - som har stort fokus på att du ska kunna yoga tryggt och säkert - men även aktivt!
I kursen ingår även en film med de teknikerna vi anänder för att hitta och engegera våra djupa coremuskler så att du kan träna hemma om du vill.
Varmt välkommen att anmäla dig på info@nyabanor.se eller maila frågor om denna kurs!
Anmäl dig gärna så snart som möjligt.
Ser fram emot att möta dig på mattan!
Nya banor har kört igång nu efter semesteruppehållet!
Välkommen att boka in tid för massage eller yoga!
Benifykund? Har du beställningar som förfallit nu under första halvan av året är du välkommen att boka in dem under andra halvan!
IMMUNFÖRSVARSBOOST!
Boka en vitaliserande Regndroppsmassage - en behandling som hjälper immunförsvaret och som du kan ta även när du är förkyld!
Nio stycken utvalda eteriska oljor hjälper till med
balansering av kroppens energiflöden. Hjälper mot smärttillstånd.
Behandlingen ökar kroppens förmåga att ta upp syre och näring till cellerna och syftar till att uppnå balans i kropp och själ.
Avslutningen med varma handdukar ökar effekten av oljorna.
Regndroppsteknik/massage är en härlig, väldoftande och rogivande behandling som rensar kroppen, stärker immunförsvaret, nervsystemet, ryggraden och bekämpar bl.a. virus, bakterier och inflammationer och minskar stress.
Kom och prova!
YOGANYHET!
Core Strength Vinyasa (CSV-yoga)
DIN KROPP - DIN YOGA
Boka ett PT-pass - ett personligt pass, eller ännu bättre ett rabatterat paket med 3 stycken pass!
Vi specialanpassar ett pass efter dina behov, förutsättningar och önskemål.
CSV står för Core strength Vinyasa och är en yogaform där vi
fokuserar vi på att bygga styrka inifrån och ut. Detta gör vi genom att aktivera de djupaste muskelkedjorna, (inte bara coremusklerna i bålen), och våra in- och utgångar i positionerna sker på ett sätt som är skonsamt för våra leder.
CSV-yoga passar både dig som är helt ny till yoga, och dig som är mer van och som vill uppleva en lite annan aproach i din yogapratik.
Bäst resultat, och valuta för pengarna får du självklart om du bokar upp dig på flera pass i följd. Rekommenderar ett paket med minst 3 gånger så du hinner göra yogan till din egen.
Innan vi ses har vi en konsultation på telefon där vi går igenom dina förväntningar – önskemål.
Pris: 800kr/klass.
Boka minst 3 tillfällen = 800krX 3 =2400 - Få rabatt 400 kr i rabatt och betala 2000 kr.
Smågrupper kommer även att startas för dig som vill yoga i liten grupp. Anmäl gärna intresse så att jag kan planera!
Stöd vid stress och utbrändhet/utmattning!
Som mentor vid Stress och utbrändhet erbjuder jag dig stöttning - både teoretiskt och praktiskt, för att ta hand om din hälsa och komma tillbaka efter utbrändhet. Under ett åtta veckor träffas vi enskilt eller i små grupper.
Även för dig som känner dig stressad och vill bromsa i tid innan du når "väggen".
Kontakta mig gärna för mer information!
*****************************************
VAD KAN JAG GÖRA FÖR DIG?
Har du besvär med stelhet, värkande muskler, ont i nacke/axlar/rygg/armar/fötter?
Känner du dig stressad?
Har du ibland svårt med andningen?
Har du värk pga fibromyalgi/reumatism, m.m?
Brukar du drabbas av ryggskott eller nackspärr?
Vill du ha en avkopplande hel- eller halvkroppsmassage?
Titta under fliken Behandlingar och se vad som skulle kunna passa dig.
Eller ring och boka en tid och låt mig avgöra vad du behöver!