Nya Banor erbjuder yoga och/eller massage till företag. Det går även bra att boka mig för en kurs i medveten andning/föreläsning eller en friskvårdsstund på en studiedag eller ett personalmöte. Mer information finns under kurser och föreläsningar.

Yoga som friskvård

Yogaformer som erbjuds:

  • Mediyoga (medicinsk yoga)
  • CSV-yoga
  • Yinyoga
  • Sensingyoga på stol – ett fantastiskt pass för stela kontorsnackar/axlar och de som sitter mycket. Inkluderar också fina verktyg för att minska stress. Fungerar även mycket bra att köra online.

En bra start på arbetsdagen kan vara att inleda den med ett skönt yogapass. Eller kanske ha lunch/pausyoga?

Psykisk ohälsa och stress listas nu som den största orsaken till sjukskrivningar i samhället: 70-80%

Många företag har insett det kloka i att satsa på förebyggande hälsovård för sin personal.

Vinsterna brukar t.ex. visa sig i att trivsel och effektivt ökar, samtidigt som både företaget, de anställda  och samhället sparar pengar, eftersom antalet sjukskrivningsdagar minskar.

Mediyoga används på ett flertal arbetsplatser och även som rehab efter utbrändhet.

Yoga ger både stresshantering, närvaro och kroppskännedom.

Kanske vill ni boka in ett prova-på-pass på t.ex. en konferens/möte/hälsodag?!

Välkommen att kontakta mig vid frågor eller bokningar!

Massage som friskvård

Massagens fördelar

Regelbunden massage är effektivt mot stress, som ju tyvärr är ett vanligt inslag på många arbetsplatser såväl som i många människors vardagsliv.

Med massage kan vi förebygga, lindra och behandla värk/stelhet innan den leder till större problem. Och även ta hand om de som redan är illa däran.

Vem tjänar på massage då?

Totalt kostar sjukdomar i rörelseorganen samhället 100 miljoner kronor om året i form av arbetsoförmåga som leder till sjukskrivningar och förtidspensioneringar.

Under ett år drabbas ca 1,6 miljoner svenskar. (Källa: Universitetssjukhuset i Lund).

Av detta förstår man att massage är en investering både för företaget och den enskilda personen. Företaget får friskare personal och spar pengar på minskade sjukskrivningsantal och vikariekostnader.

Det är också personalvård i den viktiga bemärkelsen att arbetsgivaren visar att den bryr sig om sin personal och tycker att de är värda att satsa på! En nog så viktig faktor!

Vinsterna för de anställda är naturligtvis ett friskare liv med mer ”rörelsefriskhet” och minskad smärta.

Hur?

På en arbetsplats arbetar jag med förebyggande och behandlande massage och  ger tips och enkla övningar som stärker hållningen och ökar kroppens rörlighet och minskar stelhet.

Kostnad?

Massage är sedan januari 2004 avdragsgill för arbetsgivaren. Enda kravet är ALLA anställda på företaget erbjuds behandling. Kontakta mig för offert.

Var ?

Behandlingen genomförs på er arbetsplats eller på min praktik i Huddinge.

Jag anpassar behandlingen efter personalens behov.

Jag har tystnadsplikt.

Jag innehar F-skattesedel och fullvärdig försäkring genom Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.