Stöd vid stress och utbrändhet/utmattning

Som mentor vid Stress och utbrändhet erbjuder jag dig stöttning – både teoretiskt och praktiskt, för att ta hand om din hälsa och komma tillbaka efter utbrändhet. Under åtta veckor träffas vi enskilt eller i små grupper.

Vi jobbar med övningar från bland annat Medicinsk yoga men kommer även att täcka andra bitar såsom t.ex. kostens påverkan. Även för dig som känner dig stressad och vill bromsa i tid innan du når ”väggen”.

Kontakta mig gärna för mer information!

Kurs i samarbete med Utmattningshjälpen

Kursen för dig som är utbränd/vill bromsa din stressade situation kommer på efterfrågan att startas upp i samarbete med plattformen Utmattningshjälpen. Där kommer flera hjälpmedel såsom appar att ingå. I nuläget är en uppdatering av kursen på gång i slutet av november och sen kommer mer info. Men du kan redan nu kontakta mig och få höra mer!