Den 5:e pusselbiten i mitt yogaliv/yogautbud: Yoga Nidra!
Vilsam nyhet i utbudet
Massage, yoga och friskvård
Vilsam nyhet i utbudet
Den 4:e maj -24 bjuder jag, tillsammans med 5 andra instruktörer, in till en heldag online med olika klasser där vi guidar i SensingYoga. Jag kommer att avsluta det hela med Yoga nidra (Sensing Rest). Anmäl dig så kan du … Fortsättning
Tre lediga platser för att komma och vara med på Yoga Nidra – som inleds med mjuka rörelser från SensingYogan för att lättare kunna slappna av och få mer effekt av Nidran. Måndag 8/4 kl. 19.15-20.15 Pris 220 kr Eftersom … Fortsättning
Visste du att känslan av trä får dig att koppla av snabbt? I ett forskningsförsök i Japan – ni vet där folk sorgligt nog är überstressade – testade man att låta försökspersoner lägga handen mot plattor bestående av olika material … Fortsättning
Flera kvällar har jag gått ut i vinterkvällen för att släcka mina solcellslampor. Jag tycker om när de lyser för mina kunder eller när jag, eller någon i familjen kommer hem när det är mörkt. Det ger en välkomnande känsla. … Fortsättning
Här är en liten meditation som jag la upp på Instagram tidigare i somras. Här blir du guidad i att finna ett lugn och hur du och kan bromsa in och lägga i en lägre växel.