Den 5:e pusselbiten i mitt yogaliv/yogautbud: Yoga Nidra!
Vilsam nyhet i utbudet
SÖNDAG 9/11 Prova-på-yoga i FARSTA!
Tider och priser för söndagens olika yogor: 9.30 – 10.15 SensingYoga 10.30 – 11.15 Yinyoga 11.30 – 12.15 Yoga Nidra – maaagisk guidad djupavslappning för bättre sömn 150 kr/klass. Vill du vara med på alla tre så betalar du 350 … Fortsättning
YOGA I FARSTA
Unna dig en lördagmorgon för att ta hand om dig själv. Lördag 25/10 kl. 9.45-11.00 Lysviksgatan 63, Farsta Släpp på veckans spänningar och hitta ny energi. Med Sensing-Yogans mjuka tekniker lirkar vi upp låsningar i muskler och fascia (bindväv) och … Fortsättning
Återhämtning mitt i veckan!
Yogapaus. Återhämtning.
Senaste uppdateringen!
Parfymfritt för allas välmående
Hälsofördelar med att vara barfota och mindfulness på köpet
Visste du att jorden under dina fötter är en obegränsad, kostnadsfri källa till läkande energi i form av fria elektroner? Att vara jordad innebär att du har direktkontakt med jorden så din kropp kan absorbera de fria elektronerna. Varje minut … Fortsättning
Nyårstips: snabbminskning av stress!
Visste du att känslan av trä får dig att koppla av snabbt? I ett forskningsförsök i Japan – ni vet där folk sorgligt nog är überstressade – testade man att låta försökspersoner lägga handen mot plattor bestående av olika material … Fortsättning
MIMOLA och att ge sig själv förutsättningar!
Flera kvällar har jag gått ut i vinterkvällen för att släcka mina solcellslampor. Jag tycker om när de lyser för mina kunder eller när jag, eller någon i familjen kommer hem när det är mörkt. Det ger en välkomnande känsla. … Fortsättning
Liten meditation för att svänga av från den mentala motorvägen
Här är en liten meditation som jag la upp på Instagram tidigare i somras. Här blir du guidad i att finna ett lugn och hur du och kan bromsa in och lägga i en lägre växel.