Visste du att jorden under dina fötter är en obegränsad, kostnadsfri källa till läkande energi i form av fria elektroner? Att vara jordad innebär att du har direktkontakt med jorden så din kropp kan absorbera de fria elektronerna. Varje minut slår blixten ned cirka 5000 gånger runt omkring på vår jord, och på så sätt laddas den hela tiden med de läkande negativa jonerna.
Vi kan tänka på vår kropp som ett stort batteri, som ska ha både plus- och minusladdning och dessutom vatten för att kunna leda strömmen. Och precis som vi våra laddar våra mobiler, behöver vi kontinuerligt ladda oss själva. Vi behöver även balansera upp all plusladdning som vi drar på oss i våra vardagliga liv.
Nuförtiden omges vi av stora mängder plusladdning på grund av all elektricitet och strålning omkring oss. Vi går runt med ett ständigt överskott av plusladdade fria radikaler (positivt laddade molekyler som saknar en elektron). Överskottet av fria radikaler skapar inflammationer i våra kroppar.
Men när vi jordar oss, allra enklast barfota ute vid hyfsat varma temperaturer, elimineras de positivt laddade, inflammatoriska radikalerna i vår kropp och den kan återfå sin naturliga balans.
Den här barfotajordningen är ju helt gratis och tillgängligt för alla. Ut på en gräsmatta, i en park, eller i skogen och av med skorna. Alla dessa underlag funkar: Gräs, sand, jord, sten. Gå, stå eller sitt på en stol/bänk och ha dina bara fötter mot marken.
Att bada eller vara ute i regn, eller efter regn barfota, är också fantastiskt för att ladda oss.
Som bonus du får också en helt annan medvenhet och närvaro när du måste uppmärksamma var du placerar ner dina fötter. Du behöver se, och känna dig varsamt fram – beroende på underlag, så att du inte sätter ner fötterna hårt och ovarsamt på stenar, kottar, små humlor etc. Du kan inte bara ”älga på”, utan du får mindfulness på köpet. Du behöver befinna dig i Nuet!
Du får också starkare fötter och tränar upp en massa småmuskler.
På vintern kan ett alternativ vara att gå ut och ställa sig i ett par fårskinnstofflor som leder en del, men bra mycket mer än våra sulor av gummi.
Två boktips om du vill läsa mycket mer om detta:
”Medvetet barfota” av Lilian Alterskjaer och ”Jordad” av Clint Ober