Stöd vid stress och utbrändhet/utmattning
Som Kroppsterapeut och yogalärare möter jag många som drabbats av utmattning.
Hos mig kan du få både behandlingar och hjälp med terapeutiska mjuka övningar från yogan och kunskap om hur andningen påverkar vårt nervsystem. Stödet kan ske både på plats i Huddinge, eller online.
En viktig pusselbit – förutom andningen när man är stressad/utmattad är Vagusnerven och jag ger dig kunskap om den så kan du påverka mycket själv.
Stress sätter sig också som smärta i våra vävnader, så det är viktigt att även ge kroppen mjuka rörelser för att komma åt problematiken från flera håll.
Kontakta mig för mer info så kan vi prata om hur jag skulle kunna hjälpa just dig!