Inled helgen med att ta hand om dig själv!
Lördag den 24:e maj är det dags igen för 75 minuters härlig SensingYoga! Plats Holistiskt center i Farsta. Tid 09.45.00-11.00
Vad är SensingYoga?
Jag brukar beskriva det som en ny yogaform baserad på urgammal kunskap, naturliga rörelser och ny forskning.
Vi fokuserar på att öka rörligheten och minska smärta genom att mjuka upp fascian/bindväven – som sammanlänkar alla delar i kroppen – som ett nät – och som hos många har blivit för torr och stel.
Övningar för att reducera stress är också en viktig pusselbit. Många smärtproblem kan grunda sig i stress.
Det här blir en holistisk klass där vi väver samman förståelse för kroppen med andning, rörelser och specifika tekniker.
Vi har en mysig yogasal och yogar på mjuka sköna ullmattor. Allt finns på plats här.
Stanna kvar och mys med en kopp te efteråt om du vill.
Pris 280 kr. Adress Holistiskt center.
Lysviksgatan 63, SE-123 42 Stockholm. Farsta.
Anmäl dig till info@nyabanor.se.
Varmt välkommen!