Visste du att känslan av trä får dig att koppla av snabbt?
I ett forskningsförsök i Japan – ni vet där folk sorgligt nog är überstressade – testade man att låta försökspersoner lägga handen mot plattor bestående av olika material och mätte samtidigt olika parametrar på stress.
Plattor av ek stimulerade snabbt lugn och ro-systemet, däremot inte plattor av stål, marmor eller klinker.
Bäst är att gå ut och lägga handen mot allra närmaste träd, men att känna på trä inomhus funkar också (det var det försökspersonerna fick göra).
Så hitta en träyta någonstans – gärna ute, men garanterat hittar du det inomhus också, och lägg din hand emot. Passa på att blunda och ta några lugna andetag samtidigt för att öka effekten ytterligare. Upprepas med fördel minst en gång per dag!