Massage, yoga och friskvård
Vill du vakna och ta dig upp ur sängen utan att känna dig så stel? Vill du får verktyg och kunskap om hur du minskar smärta i kroppen och ha direkttillgång till tekniker för du skruvar ner stressymptom? Vill du … Fortsättning
LUCIA-SENSING för en mjukare kropp och en bättre hållning. (Tänk stolt Lucia) Yoga för alla på mysiga Holistic center i Farsta. Du behöver INGA förkunskaper. Lördag 13/12 Tid: Kl. 9.45 – 11.00Pris 280 kr eller 250 kr/p.p. om ni kommer … Fortsättning
Nu på onsdag 26/11 kan du vara med online på en lite kortare Yoga Nidra Hört talas om Yoga Nidra?Yoga Nidra betyder yogisk sömn och är underbar guidad djupavslappningsmetod. Kallas även NSDR utanför yogakretsar. Det står för ”Non Sleep Deep … Fortsättning
Hej! Nästa yogatillfälle i Farsta blir nu på söndag den 23/11. Tid 9.45 – 11.00 Det blir ett Sensingpass för hela kroppen med lite extra fokus på de där stela spända axlarna, nacken och höfterna. Som vanligt har vi med tekniker … Fortsättning
Tider och priser för söndagens olika yogor: 9.30 – 10.15 SensingYoga 10.30 – 11.15 Yinyoga 11.30 – 12.15 Yoga Nidra – maaagisk guidad djupavslappning för bättre sömn 150 kr/klass. Vill du vara med på alla tre så betalar du 350 … Fortsättning
Visste du att känslan av trä får dig att koppla av snabbt? I ett forskningsförsök i Japan – ni vet där folk sorgligt nog är überstressade – testade man att låta försökspersoner lägga handen mot plattor bestående av olika material … Fortsättning
Flera kvällar har jag gått ut i vinterkvällen för att släcka mina solcellslampor. Jag tycker om när de lyser för mina kunder eller när jag, eller någon i familjen kommer hem när det är mörkt. Det ger en välkomnande känsla. … Fortsättning
Här är en liten meditation som jag la upp på Instagram tidigare i somras. Här blir du guidad i att finna ett lugn och hur du och kan bromsa in och lägga i en lägre växel.